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1、眼保健操是一種眼部保健項(xiàng)目，眼睛周邊有很多的穴位，比如攢竹、陽(yáng)白、絲竹空等，而眼保健操，其實(shí)是針對(duì)眼睛周邊的穴位，進(jìn)行有效的按摩，能夠促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，使肌肉放松、氣血通暢，可以有效的緩解視疲勞等癥狀。

2、做眼保健操在一定程度上，讓眼睛得到很好的休息，睫狀肌痙攣得到緩解，同時(shí)對(duì)緩解近視的進(jìn)展也有一定的作用，如果想保證眼保健操對(duì)眼睛有好處，必須要規(guī)范操作，否則也沒(méi)有任何作用，要保持全身放松、雙眼輕閉的狀態(tài)，通過(guò)按壓各穴位，促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，進(jìn)一步達(dá)到緩解眼睛疲勞的作用。