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1、音樂(lè)可以改善免疫功能：那些產(chǎn)生樂(lè)觀向上情緒的音樂(lè)，能引發(fā)體內(nèi)促進(jìn)免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生，聽(tīng)音樂(lè)或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，提高免疫功能。

2、音樂(lè)可以增強(qiáng)記憶力：人學(xué)習(xí)過(guò)程輸入的信息能激活大腦左半球，而音樂(lè)則激活大腦右半球，變聽(tīng)歌邊跟著唱，兩側(cè)大腦半球同時(shí)工作，能使大腦對(duì)處理信息的能力得到進(jìn)一步提高。

3、音樂(lè)使注意力更集中：無(wú)論你多大年紀(jì)，無(wú)論你健康或臥病，聽(tīng)那些令人放松的音樂(lè)都能延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)間。

4、音樂(lè)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)：選個(gè)刺激的音樂(lè)有助于讓你動(dòng)起來(lái)，音樂(lè)還能增進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，那些聽(tīng)著長(zhǎng)跑或者跳操的人，都知道音樂(lè)令練習(xí)時(shí)間過(guò)得飛快。

5、音樂(lè)能抵御疲勞：聆聽(tīng)或歌唱那些樂(lè)觀向上的音樂(lè)是一種補(bǔ)充能量的好辦法，音樂(lè)能有效地消除運(yùn)動(dòng)疲勞，以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。