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        吃蛋黃好還是整個(gè)蛋好 吃蛋黃和吃全蛋哪個(gè)好
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-27 15:09:05作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        吃蛋黃好還是整個(gè)蛋好 吃蛋黃和吃全蛋哪個(gè)好
        
       
        1、吃全蛋好。
        2、全蛋包括蛋白和蛋黃，蛋白中約含蛋白質(zhì)12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。蛋黃多居于蛋白的中央，由系帶懸于兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%，主要組成物質(zhì)為卵黃磷蛋白，另外脂肪含量為28. 2%，脂肪多屬于磷脂類(lèi)中一的卵磷脂。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  吃蛋黃好還是整個(gè)蛋好  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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