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1、蘋果，晚上吃完飯后可以選擇吃蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素c，能夠有效的促進(jìn)消化，清理人體的腸胃，還能夠起到美容的作用，吃蘋果是最好不過的。

2、香蕉，香蕉中含鉀量很高，同時(shí)也能夠促進(jìn)消化，防止便秘，香蕉也是不錯(cuò)的選擇。

3、山楂，山楂是酸的，害怕長(zhǎng)胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化，同時(shí)山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排出體外，是一種非常好的水果。

4、西紅柿，西紅柿是美容的好水果，同時(shí)西紅柿含有豐富的果膠、維生素，有助便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于減肥有幫助。