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1、可以先進(jìn)行走動(dòng)走動(dòng)，走動(dòng)大約半小時(shí)后，能感受到身體不適減輕了許多。在這時(shí)候就可以再去喝些水，喝點(diǎn)水是能夠幫助身體腸胃增加蠕動(dòng)、消化的能力，可以消化的更好些。

2、很多孕婦晚上的時(shí)候會(huì)吃比較多，但其實(shí)吃太多對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)并不好，不建議孕婦晚上的時(shí)候吃太飽，盡量要吃得八分飽，不然自己吃太飽的話，只會(huì)給身體帶來(lái)相應(yīng)的危害。要是到了8、9點(diǎn)的時(shí)候覺(jué)得肚子餓，還可以吃點(diǎn)兒夜宵，少食多餐會(huì)比直接吃一餐帶來(lái)更好的效果。