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        深蹲能不能瘦大腿 經(jīng)常深蹲能不能瘦大腿
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-01 15:06:10作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        深蹲能不能瘦大腿 經(jīng)常深蹲能不能瘦大腿
        
       
        1、深蹲可以減臀部和大腿脂肪。因?yàn)樯疃资蔷毚笸燃∪獾耐跖苿?dòng)作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強(qiáng)健心臟的動(dòng)作，堅(jiān)持做會(huì)起到減肥的作用。 
        2、在力量練習(xí)中，深蹲是個(gè)復(fù)合的、全身性的練習(xí)動(dòng)作，它可以訓(xùn)練到大腿、臀部、大腿后肌，同時(shí)可以增強(qiáng)骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  深蹲能不能瘦大腿  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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