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1、杏雖美味，但是你干萬不可以多吃完，由于有一種苦杏仁甙的新陳代謝物質(zhì)，這種物質(zhì)會造成組織體細胞室息，假如吃得過多，會出現(xiàn)一種比較嚴重的狀況會抑止神經(jīng)中樞，所以說會造成吸氣麻木，乃至身亡。有毒性。孕婦、兒童、患者都不宜吃杏，非常是糖尿病人也是不宜吃杏和杏產(chǎn)品了。多吃杏會傷筋。

2、杏果能夠生吃，還可以把一些和的杏制做擾一些堅果果干，杏的營養(yǎng)成分也非常的豐富多彩杏有解渴生津止渴的事用，另外還可以清熱解毒去毒，能夠用于主咳逆氣短和驚癇。杏帶有維生素b217非常豐富多彩，它是一種非常好的防癌物質(zhì)。杏仁又可以止咳平喘，還可以促進消化，用于醫(yī)治肺部疾病，咳嗽等病癥是很非常好的中藥材。甜杏仁還帶有很多的維他命C和和多酚類化合物個性特征，能夠減少人體內(nèi)膽固醇，能夠很多地降低心臟病和許多 慢性疾病的病發(fā)危險因素。