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1、可以一起吃。 海帶和木耳是可以一起吃的，它們不會破壞彼此的營養(yǎng)，相反還有互補的作用，木耳和海帶都能軟化血管、預(yù)防心虛管疾病和降低血脂的作用。

2、木耳相克食物

（1）黑木耳不可以和籮卜一起吃

黑木耳和籮卜全是寒涼食物，并且二者一起服用非常容易造成皮炎，由于黑木耳中帶有一些過敏原，對一些獨特性物質(zhì)感性的人最好是不必將黑木耳和籮卜一起服用。

（2）黑木耳不可以和麥冬一起吃

麥冬具備非常好的清腦、抑菌功效，可是它與黑木耳中的成份發(fā)生沖突，假如二者一起服用非常容易造成胸悶氣短、惡心想吐等不適感病癥。

（3）黑木耳不可以和石螺、大海螺一起吃

黑木耳也有較多的長鏈脂肪酸和膠原纖維，他們會與大海螺中的生物活性物質(zhì)造成副作用，大海螺寒涼而黑木耳具備滑利的功效，二者一起服用非常容易消化不良，比較嚴重可能會中毒了。

（4）黑木耳不可以和野雞一起吃

黑木耳是一種寒涼食物，而野雞也是寒補食物，兩一起服用會加劇胃腸的壓力，比較嚴重會造成消化不良等病癥。