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1、牛奶和紅薯可以一起吃，兩者在一起吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的，最主要他們可以互相配合來(lái)達(dá)到更好的效果。

2、紅薯不能和哪6種食物一起吃。

（1）紅糖，紅薯含糖量是特別高的，如果空腹吃紅糖和紅薯就會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，胃酸過(guò)多就會(huì)刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，這樣就會(huì)感覺(jué)有燒心，紅薯還有一種氧化酶，在腸道里會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，會(huì)引起胃脹打嗝。如果紅糖和紅薯在一起吃，這種情況就會(huì)更加的嚴(yán)重，這樣會(huì)引起漲肚。

（2）柿子，其實(shí)紅薯是不能和柿子在一起吃的。如果吃少量還可以，紅薯和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)，大量的吃就會(huì)發(fā)生沉淀凝聚會(huì)產(chǎn)生硬塊，這時(shí)候就會(huì)造成胃腸出血或者是胃潰瘍。

（3）螃蟹，最好是不要和紅薯一起吃，如果兩個(gè)食品在一起吃有可能會(huì)產(chǎn)生結(jié)石的危險(xiǎn)。

（4）紅薯和西紅柿在一起吃，容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)身體的消化是不利的，這種危害是特別大的，容易得結(jié)石還會(huì)發(fā)生嘔吐腹痛腹瀉的問(wèn)題。

（5）紅薯和南瓜在一起吃，如果煮的不太熟就食用可以引起腹脹導(dǎo)致腸胃脹氣腹痛會(huì)出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象。

（6）吃了香蕉之后千萬(wàn)不能和紅薯在一起吃，同時(shí)吃了會(huì)產(chǎn)生脹肚子，還有反酸的現(xiàn)象。吃多的時(shí)候食物就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的停留在胃里，會(huì)發(fā)生慢性中毒。