兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
立秋可以吃黑黃豆嗎 立秋可以吃黑黃豆嗎嗎
更新時(shí)間：2022-08-06 14:36:19作者：佚名
1、立秋可以多黑豆，因?yàn)楹诙故恰岸怪兄酢?，也是秋季家里?yīng)該常備的豆類之一。黑豆含豐富的鐵質(zhì)，經(jīng)常吃黑豆或者含鐵元素豐富的食物，能讓頭發(fā)烏黑亮澤，氣色好，同時(shí)也可以顯得更年輕。
2、黑豆除了含鐵元素特別豐富以外，它的蛋白質(zhì)比雞蛋多3倍，比牛奶多12倍，所以黑豆也有“植物肉之稱”。