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1、碧螺春茶是綠茶的一種，含有一定營養(yǎng)物質(zhì)，正常人群適量喝有助于提神醒腦、預防上火、清虛火等，對人體有一定好處。但長期大量喝則有可能對人體產(chǎn)生一定壞處，尤其是部分身體不適的人群飲用之后可導致不適感加重。

2、好處：提神醒腦：碧螺春茶性涼，正常人群在疲勞時適量喝碧螺春茶，有助于清心靜神、緩解疲勞、提神醒腦，有助于提高工作和學習的效率；預防上火：碧螺春茶能幫助清內(nèi)熱，預防或緩解上火帶給人體的不適，比如口干、口渴、煩躁等；清虛火：碧螺春茶味甘性涼，對于陰虛火旺引起的眼干、視物模糊、五心潮熱等不適，具有一定的緩解效果；增進食欲、促消化：碧螺春茶性涼，能清內(nèi)熱，緩解胃火上炎引起的口臭、食欲不佳、惡心、腹脹等不適，還有增進食欲、促消化的作用；調(diào)理便秘：適量喝碧螺春茶能清腸道火熱，有預防和調(diào)理腸道火熱引起的大便秘結、干燥、排便困難等帶不適情況，促進腸道的健康。

3、壞處：影響睡眠：碧螺春茶有提神的作用，對本身睡眠質(zhì)量較差的人群而言，飲用后會更加難以入睡，尤其是失眠的人群不建議喝；刺激脾胃：碧螺春茶性寒涼，飲用不當會損傷脾胃的功能，影響胃腸的消化，有可能導致消化不良等，因此脾胃虛弱的人群不建議喝；損傷陽氣：部分特殊人群比如老年、兒童、孕婦的身體比較虛弱，容易陽氣不足。而碧螺春茶性涼，飲用不當有可能會加重陽氣的損耗，更容易出現(xiàn)陽虛。