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2023-01-30
吃什么白發(fā)變黑發(fā) 吃什么東西可以白發(fā)變黑發(fā)
更新時(shí)間：2022-08-06 15:05:05作者：未知
1、建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。
2、可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果，使部分頭發(fā)的顏色變黑。頭發(fā)變白有多種原因，其中一個(gè)原因與遺傳、人種有關(guān)系；另外一個(gè)原因與人的營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系。飲食調(diào)節(jié)是不能改變遺傳和人種差異的，所以對(duì)于這種白發(fā)是不能用飲食的方法來改善的。
3、如果是由于營養(yǎng)不良，所引起的頭發(fā)變白，患者是可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善的。由于頭發(fā)的生長需要多種微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)的參與，所以可以通過及時(shí)補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，來促使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。平時(shí)注意營養(yǎng)。
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