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2023-01-30
末伏可以吃補(bǔ)嗎，入伏能吃補(bǔ)藥嗎
更新時(shí)間：2022-08-06 21:00:31作者：佚名
1、末伏可以吃補(bǔ)。
2、冬瓜。冬瓜這種蔬菜味甘，祛濕、消腫、清熱、解暑功效非常好，末伏過后白天的溫度依然很高，不注意的話，也很容易中暑的。所以應(yīng)該多吃一些冬瓜清熱解暑，可以直接去皮切成塊炒起來吃，也可以與排骨燉湯食用。
3、白蘿卜。末伏階段吃些白蘿卜，有助消食、清熱、化滯的作用。對(duì)于體熱的人，還有不消化的人來說，應(yīng)該多吃些白蘿卜，以便滋補(bǔ)身體。建議買些豬瘦肉或者說豬排骨燉湯喝比較好，可以一邊補(bǔ)充水分，一邊更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。