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1、多吃水果平衡消化，對(duì)于腸胃不好的寶寶更需要引導(dǎo)寶寶多吃一些水果，水果中的纖維素、維生素和各種礦物質(zhì)的含量都是很豐富的，可以保證寶寶正常的消化能力。

2、綠色蔬菜補(bǔ)充纖維，如果小寶寶平時(shí)偏食，對(duì)健康是非常不利的。平時(shí)要多讓寶寶吃一些新鮮的蔬菜，從而補(bǔ)充足夠的纖維素。

3、飲用米湯，米湯對(duì)于小孩子的腸胃有很好的調(diào)理作用，當(dāng)寶寶出現(xiàn)腸胃不適癥狀時(shí)，可以讓小寶寶飲用一次米湯，有利于調(diào)節(jié)腸胃的消化系統(tǒng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

4、腹部按摩，如果小孩子的腸胃長期都不是很好的話，可以選擇在平時(shí)生活中多給小孩子的腹部進(jìn)行按摩，主要方法是以肚臍為中心，用手保持順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)畫圈的方法各按摩30下。