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1、保證足夠的睡眠，合理作息，不要熬夜，不要無故加重心臟的循環(huán)負(fù)擔(dān)。

2、避免吸煙嗜酒，減少特殊藥物的服用，以防進(jìn)一步損害心臟。

3、保持心情愉快，避免情緒低靡及長期精神壓抑，學(xué)會釋放自己。保證勞逸結(jié)合。

4、嚴(yán)格的控制低鹽低脂飲食，減少高鹽及高脂食物的攝入，同時控制好血壓、血糖、血脂、尿酸等各項指標(biāo)。

5、適當(dāng)?shù)倪\動，特別是有氧運動，每天運動30分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)心肌代謝，增強心肌收縮力，保持心臟年輕。