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2023-01-30
牛奶和茶葉能一起喝嗎，牛奶和茶葉能一起喝嗎孕婦
更新時(shí)間：2022-08-11 10:21:53作者：佚名
1、牛奶和茶建議最好不要一起喝。因?yàn)榕Ｄ毯筒枰黄鸷葧?huì)降低營(yíng)養(yǎng)效果、導(dǎo)致消化不良、出現(xiàn)便秘等，牛奶和茶一起喝的危害。
2、降低營(yíng)養(yǎng)效果：雖然不會(huì)對(duì)身體造成異常的損傷，但是因?yàn)椴柚泻械牟瓒喾游镔|(zhì)，容易和牛奶中的蛋白質(zhì)進(jìn)行相互作用，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)的效果。所以，最好還是不要同時(shí)進(jìn)行應(yīng)用，一般間隔一兩個(gè)小時(shí)就可以。
3、導(dǎo)致消化不良：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是牛奶如果和茶一起食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等副作用，會(huì)引起胃腸道不適。
4、導(dǎo)致便秘：茶中的鞣酸和牛奶的蛋白質(zhì)容易形成鞣酸蛋白，容易影響胃腸道的蠕動(dòng)性，嚴(yán)重情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。牛奶中的干酪素也容易破壞茶葉中的兒茶酚，降低茶的保健效果。