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2023-01-30
茶葉和水果能一起吃嗎（茶葉和水果能一起吃嗎寶寶）
更新時間：2022-08-11 15:14:19作者：佚名
1、喝茶的時候是可以吃水果的，但是需要注意不能吃的特別多。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，茶葉本身屬于一種堿性的飲品，而水果中含有非常豐富的果酸，堿性與酸性混合在一起之后可能會造成營養(yǎng)價值失衡，而且會增加腸道消化的負(fù)擔(dān)，不利于消化和吸收。
2、一般建議最好間隔半個小時左右再吃水果是最好的，這樣不但可以吸收其中豐富的營養(yǎng)成分，還可以避免對胃腸道的刺激。