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2023-01-30
吃什么可以除濕 吃什么可以除濕介紹
更新時間：2022-08-13 16:30:44作者：佚名
1、紅豆薏米粥（對付濕邪，祛除濕邪，把體內(nèi)的濕氣驅(qū)逐出去的簡單又方便的做法），不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。
2、赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕。多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚類海蝦。
3、潮濕季節(jié)多吃川菜：可用它來化解體內(nèi)的濕氣。
4、用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子組成的“三子養(yǎng)親湯”，如果體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，要使用“三子養(yǎng)親湯”。
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