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2023-01-30
早上喝茶葉水好嗎（早餐喝茶葉水好嗎）
更新時(shí)間：2022-08-16 00:09:36作者：未知
1、早上空腹喝茶葉水對身體是不好的。
2、因?yàn)椴枞~水中含有大量的咖啡堿以及鞣質(zhì)，會刺激胃黏膜，增加腸胃負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。茶葉具有提神醒腦的功效，能夠興奮中樞神經(jīng)，消除疲勞，提高工作效率。茶葉水中還含有豐富的茶多酚，具有抗氧化的作用，還能夠抑制血小板凝集，降低血液中膽固醇含量，維護(hù)心血管健康，調(diào)節(jié)免疫力。但是建議在吃完早飯一小時(shí)后喝茶葉水，促進(jìn)食物消化。