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近段時(shí)間“噸噸桶”飲水瓶熱賣(mài)，并受到健身、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)人士熱捧。不過(guò)，醫(yī)生提醒運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)液有講究，“水中毒”雖說(shuō)比較罕見(jiàn)，但一口氣喝太多可能適得其反。

和普通水杯不同，“噸噸桶”瓶身上大多標(biāo)有時(shí)間和飲水量刻度，容量一般在1.5-3.8升不等。市民羅先生是位羽毛球愛(ài)好者，他說(shuō)羽毛球館通常不開(kāi)空調(diào)比較悶熱，打一場(chǎng)球能出好幾身汗，以前喝礦泉水要喝好幾瓶才夠，自從入手了一個(gè)2升多的噸噸桶后覺(jué)得特別方便，打球前在家裝滿一瓶，打球時(shí)暢飲無(wú)憂，還環(huán)保。

針對(duì)網(wǎng)上有說(shuō)法——用噸噸桶喝水如果喝太多容易發(fā)生“水中毒”，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任醫(yī)師、中國(guó)馬拉松“醫(yī)師跑者”創(chuàng)始人趙京濤解答說(shuō)，如果短時(shí)間、喝大量水(這兩個(gè)條件缺一不可)是有發(fā)生低鈉癥、也就是通常說(shuō)的“水中毒”的可能，不過(guò)這種情況非常罕見(jiàn)。

趙京濤提醒，但的確要關(guān)注喝水的科學(xué)性，一般建議少量多次，每次補(bǔ)水量為200毫升左右。對(duì)于本身有心臟病、高血壓、腎功能不全的人，短時(shí)間大量飲水會(huì)加重心臟的負(fù)荷，甚至?xí)T發(fā)心衰，更常見(jiàn)的是引起電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)頭暈、嘔吐、煩躁、全身無(wú)力不適癥狀。這里要提醒的是，這些癥狀與低血糖的癥狀比較難區(qū)分，建議如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)這些不適時(shí)，則要立即停止運(yùn)動(dòng)，尋求幫助。