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      1. 刷牙的正確方法是上下還是左右 怎么正確刷牙

        更新時間:2022-08-22 00:09:27作者:佚名

        刷牙的正確方法是上下還是左右 怎么正確刷牙

        1、上下是最好的,但是最主要的還是要沿著牙齒的截面來刷牙,這才能很好的清理牙齒。

        2、刷上頜后牙時,將牙刷置于上頜后牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然后轉(zhuǎn)動刷頭,由上向下刷,各部位重復(fù)刷10次左右,里外面刷法相同。

        3、刷牙的時間每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次,并堅持飯后漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要,因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則,在夜間睡眠狀態(tài)下,口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

        4、刷牙時應(yīng)順著牙縫的方向刷,每次刷牙要達(dá)到足夠的時間,以達(dá)到徹底清潔牙齒的作用,每天早晚各刷牙一次,注意口腔清潔,保持口腔衛(wèi)生。

        5、人們刷牙時,牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動四種,以完成刷牙過程。

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