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2023-01-30
喝過酸奶還可以喝茶葉么 喝了酸奶可以喝茶葉嗎
更新時(shí)間：2022-08-22 10:14:18作者：佚名
1、茶和酸奶是不能一起喝的，因?yàn)椴枞~中有一種物質(zhì)叫鞣酸，它和鈣質(zhì)結(jié)合能夠有效阻止鈣的吸收，沒有吸收的物質(zhì)在體內(nèi)容易引起不消化，胃部不適，長(zhǎng)期如此會(huì)因此形成結(jié)石，破壞酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分，影響人體健康。
2、因此，建議每次喝完茶水后，不要立即喝酸奶，最好是間隔2到3小時(shí)再喝，這樣酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收。也要注意不要空腹喝酸奶和茶水，但是前提條件下，要在吃過早飯后再喝酸奶比較好，這樣對(duì)身體健康有益。