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1、可以用喝過(guò)的茶葉包在紗布里敷在患處早期可以用冰箱里的冰塊包在毛巾里，冷敷患處，24小時(shí)之后可以用溫毛巾熱敷患處，或者用足夠的雞蛋剝皮后用紗布包好敷于患處，可以在24小時(shí)之后。

2、如果不著急，最好48小時(shí)之后熱敷并用活血化瘀的藥酒揉搓切不可在24小時(shí)之內(nèi)熱敷揉搓，這樣會(huì)使腫更厲害，還可以把土豆切成片，敷于患處對(duì)消腫也有用。