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1、秋冬喝茶應(yīng)以發(fā)酵茶為主。

2、秋天天氣干燥，人最容易上火，呈現(xiàn)“秋燥”狀況。此時(shí)喝茶的最大目的在于補(bǔ)充水分。只有身體里有充足水分，才能改善新陳代謝，讓身體轉(zhuǎn)起來(lái)，把“煩躁困乏”排解出去。

3、從半發(fā)酵茶到全發(fā)酵茶，乃至后發(fā)酵茶，都適合在秋天飲用，特別是進(jìn)入秋分節(jié)氣后到深秋。半發(fā)酵茶的代表是烏龍茶，就適合在秋冬天喝。因?yàn)椴栊云胶停缓粺?，能起到“陰?yáng)相生相伴”的作用。

4、茶葉經(jīng)過(guò)了人工發(fā)酵，茶葉中的微生物及有益菌，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)毒素，調(diào)理脾胃。

5、全發(fā)酵的紅茶，茶性是最溫和的，沒(méi)什么刺激，大部分人都能接受和適應(yīng)，紅茶一年四季都可以喝，但在秋冬更適合。溫?zé)岬牟杷軌蜓杆龠M(jìn)入身體，促進(jìn)消化，帶走寒氣，讓陰冷的深秋，出現(xiàn)一絲暖意。