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1、三伏天要多吃大蒜。

2、三伏天是一年當(dāng)中最炎熱的日子了，三伏指的是：“初伏，中伏，末伏”，在這40天里，人們最容易出汗了，生瓜李栆成為我們解渴的香餑餑。但是因?yàn)闇囟雀?，很多食品很容易變質(zhì)，這對(duì)我們的腸道造成了很大的傷害。大蒜除了營(yíng)養(yǎng)豐富，還有非常好的殺菌消炎的效果，大蒜中的蒜烯和大蒜素具有很強(qiáng)的抗病毒的活性，能起到很好的預(yù)防效果。