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2023-01-30
三伏天可以吃涼的嗎（伏天能不能吃涼的）
更新時(shí)間：2022-08-23 18:09:31作者：佚名
1、三伏天可以吃涼的，但要適量。
2、傳統(tǒng)中醫(yī)并沒有“入伏不吃涼”這個(gè)說法。不過，這個(gè)說法近年來廣泛流傳，也有它一定道理。三伏天，從中醫(yī)角度來說是暑氣最盛的時(shí)候，這時(shí)人體的陽氣體表最盛，相對而言胃腸道偏寒，如果這時(shí)寒涼的東西吃多了，就會(huì)造成內(nèi)臟虛寒。
3、根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論來說，涼的食物會(huì)刺激腸道血管收縮，從而引起腸道痙攣疼痛等。另外，胃腸道血管收縮后，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少，消化能力變差。
4、這需要根據(jù)不同人群的體質(zhì)，夏天適度食用冷飲這類食品，對大部分人還是沒什么影響的。這和人的體質(zhì)有關(guān)，如果有些人本身胃腸道功能比較差，平時(shí)抵抗力也比較差，即使天氣很熱，也不要去吃涼的東西；如果有些人平常內(nèi)熱比較重，容易便秘上火，到了夏天特別怕熱，那這類人群可以適當(dāng)吃一些涼的東西，因?yàn)樗鼈兡苤苯舆M(jìn)入人的胃腸道內(nèi)部，降低人體內(nèi)的溫度，人也會(huì)覺得更舒服。
本文標(biāo)簽： 伏天