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文章目錄

一、冬季嘴唇干裂是上火嗎

二、冬季嘴唇干裂的食療

三、冬季嘴唇干裂的護(hù)理

冬季嘴唇干裂是上火嗎

1、冬季嘴唇干裂是上火嗎

冬季嘴唇干裂不一定是上火,冬季嘴唇干裂也可能是時(shí)節(jié)性的枯燥脫皮。在秋冬枯燥的時(shí)分尤其是顯著。當(dāng)氣候比較枯燥的時(shí)分,就容易會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。嘴唇的部位歸于粘膜,既沒(méi)有汗腺,也沒(méi)有油脂的分泌功能,所以在枯燥的時(shí)節(jié),嘴唇就會(huì)容易干燥。

2、冬季嘴唇干裂的原因

2.1、飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

2.2、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類(lèi)牙膏。

2.3、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

2.4、服維生素A過(guò)量。每天攝入的維生素A過(guò)多,就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會(huì)嘴干。

2.5、過(guò)敏。如維生素B12服用過(guò)多,就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

2.6、用嘴呼吸。經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。

3、冬季嘴唇干裂要避免的誤區(qū)

3.1、千萬(wàn)不要用舌頭去舔,很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤(rùn)作用,疼痛的感覺(jué)也輕了,事實(shí)上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水份,加重干裂,結(jié)果可想而知了。

3.2、不要用手去撕,很多人看嘴唇干裂了脫皮了實(shí)在不好看,因此想用手去撕掉,告訴你這樣做絕對(duì)會(huì)讓你痛上加痛的,最好是用熱毛巾先敷幾分鐘,這樣一來(lái)有軟化的作用,二來(lái)也可減少其產(chǎn)生的疼痛感。

3.3、不要涂口紅,口紅雖可使得嘴唇顯得更動(dòng)人,但是口紅中的石蠟,色素等均有可能會(huì)帶走水份,加重脫皮的現(xiàn)象。

3.4、碰水,如果嘴唇脫皮的問(wèn)題很?chē)?yán)重的話,那么最好不要讓嘴唇直接接觸水,平時(shí)刷牙洗臉時(shí)也要特別小心不要直接碰到,否則非常容易引起更重的疼痛感。

冬季嘴唇干裂的食療

1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品

如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類(lèi)

如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。

3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類(lèi)

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴唇干裂多吃瓜果類(lèi)還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、唇干裂多吃禽肉蛋類(lèi)

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類(lèi)。

冬季嘴唇干裂的護(hù)理

1、經(jīng)常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營(yíng)養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。

2、涂抹蜂蜜

如果說(shuō),你已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得嘴唇干,可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過(guò)糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚,還可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),避免破皮感染。

3、戴口罩

尤其是騎車(chē)一族。戴個(gè)口罩能擋住外面寒冷的寒風(fēng)。戴口罩的意圖很簡(jiǎn)單,是為了堅(jiān)持嘴唇的溫度和濕度,避免缺水、枯燥。

4、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題。