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小滿節(jié)氣前后，很多水果都陸續(xù)上市，但是會讓很多人挑花眼，在小滿節(jié)氣前后吃水果有著很多的講究，那么小滿可以吃哪些水果呢？一起來看看。

小滿可以吃哪些水果

1、荔枝

荔枝是南方的經(jīng)典水果之一，它的味道偏甜，從中醫(yī)角度來說，荔枝果肉具有生津止渴的效果，更重要的是有腹瀉和腹痛的人也是可以酌情地少量吃荔枝，對于陰虛火旺的人不建議食用大量的荔枝。在小滿節(jié)氣前后挑選荔枝的時候，盡量選擇一些果肉緊實的果子，這樣水分會更大，不但口感好，而且也更有營養(yǎng)。

2、櫻桃

很多人會問小滿可以吃哪些水果呢？櫻桃是小滿節(jié)氣乃至整個夏季的推薦水果之一，它其中含有大量的胡蘿卜素，而且還有微量元素、維生素C等。另外，櫻桃當(dāng)中還含有對人體很重要的鐵元素，適量吃櫻桃可以達到美膚的效果。但是要注意，如果發(fā)現(xiàn)櫻桃上有黑點，那就要謹慎選購。

3、李子

除了荔枝和櫻桃以外，在小滿前后還可以適當(dāng)?shù)氖秤美钭?。李子?dāng)中同樣具有維生素C,而且它的味道偏酸，還有大量水分，是減肥的伴侶，適量的食用李子可以促進人體的新陳代謝，提高腸胃的蠕動頻率，對于便秘的人群有促進排便的效果。