兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
中考跑步繃帶正確方法 跑步繃帶怎么使用的
更新時間：2022-08-24 18:10:09作者：佚名
1、腿筋傷?。河靡桓噹?，從右膝蓋外側(cè)開始，到腿筋頂端臀大肌下方結(jié)束。用同樣的方法另一邊粘貼。用繃帶的時候要確保腿伸直。接下來，在你腿筋最疼的地方放一小條水平繃帶，務(wù)必確保拉緊，并施加壓力。然后在同樣的位置再放一根水平繃帶(和另一根一樣大小)。要用力拉，這樣才會有張力。
2、脛骨內(nèi)側(cè)壓力綜合征：從腳尖開始，在脛骨上敷一層繃帶。然后在你的脛骨上橫貼一小條繃帶，就在你感到最疼的部位下方。把這條帶子拉緊。重復(fù)這個動作，然后在你感到最疼的部位再貼一小條水平的繃帶。