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2023-01-30
春季皮膚病吃什么（春季皮膚病吃什么好）
更新時(shí)間：2022-08-25 21:50:47作者：未知
文章目錄
春季皮膚病吃什么
1、春季皮膚病吃什么
1.1、金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素、廢物,能有效增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
1.2、胡蘿卜。日本專家發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
1.3、大棗。日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,建議過敏者多吃紅棗,水煮、生吃均可,每日3次,每次10顆。
1.4、生姜。當(dāng)身體出現(xiàn)過敏癥狀時(shí),可注意多食用生姜。烹飪時(shí)多放些生姜,能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。另外可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖,平時(shí)當(dāng)零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。
2、春季皮膚病補(bǔ)充什么營養(yǎng)
2.1、維生素C?
如果缺少維生素C,那么,就很容易出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象,進(jìn)而會增加皮膚炎、脫皮等敏感癥狀的發(fā)生幾率,補(bǔ)充維生素C,可以促進(jìn)皮膚組織,有利于抵御外來敏感物。?
2.2、維生素B?
維生素B是身體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換劑,對身體的過敏反應(yīng)是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代謝不良就會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡等,還會有消化不良、便秘、口臭等。含維生素b較多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、雞蛋、菠菜等。 ?
2.3、錳?
很多人到了春天,就容易出現(xiàn)皮膚過敏,瘙癢等等現(xiàn)象,這可能與體內(nèi)缺少錳有關(guān)。錳在人體的代謝過程中,可起到氧化促進(jìn)的作用,進(jìn)而提高機(jī)體對蛋白質(zhì)的吸收及利用,有利于減少有害物質(zhì)對皮膚的傷害,有效改善過敏現(xiàn)象。
2.4、鎂?
體內(nèi)缺少鎂的人,與含鎂較充足的人相比,前者在接觸過敏原后血液里組胺水平更高,更容易發(fā)生過敏現(xiàn)象,因此,春季想要防止花粉過敏,還要記得多吃些含鎂較高的食物。
3、春季皮膚病吃什么食療方
3.1、排骨湯
專家表示,豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,豬肉能滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,補(bǔ)中益氣。
3.2、魚腥草紅棗茶
養(yǎng)生專家介紹,魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。
3.3、茯苓奶
專家指出,茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果,幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法:準(zhǔn)備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶沖入,每日1次,早晨空腹食用。
此外,用500毫升沸水沖泡100克花椒,浸泡24小時(shí)后,濾去花椒,用花椒水涂于患處,可以止癢。
春季皮膚病不宜吃什么
1、芹菜
芹菜在歐洲地區(qū)較常被視為過敏食物,它會引起口腔過敏綜合癥,使皮膚發(fā)癢、嘴巴周圍腫脹、蕁麻疹,還包括像嘔吐、氣喘甚至過敏性休克。芹菜本身就是過敏性蔬菜,因此有過敏體質(zhì)的人更容易因此引發(fā)反應(yīng)。
2、芝麻
相較于芹菜較常在歐洲地區(qū)被視為過敏食物,在日本及中國,芝麻反而才是易引發(fā)過敏的食物,主要是較常在食物中出現(xiàn),會讓身體嚴(yán)重不適。
3、雞蛋
和牛奶一樣常見,雞蛋幾乎是每個(gè)人一生中都吃過的料理食材,然而它也是常見的過敏源之一。有人是對蛋白過敏,有人是對蛋黃過敏,會引起異位性皮膚炎或是蕁麻疹,甚至連過敏性鼻炎都可能與吃雞蛋有關(guān)。
4、堅(jiān)果
在對堅(jiān)果過敏的孩童之中,有91%的比例一生都無法克服,因此必須終生遠(yuǎn)離堅(jiān)果類食品。堅(jiān)果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。
春季皮膚病要注意什么
盡量防止皮膚長時(shí)間在強(qiáng)烈的日光下和寒冷、炎熱、大風(fēng)等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發(fā)癢、紅腫,或者使原有皮膚病的皮損加重。
切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭,部位發(fā)生潰殤的患者,更要注意經(jīng)常用水清洗。治療中一定要聽從醫(yī)囑,不可隨便多用或者少用藥物。
穿衣之道:濕疹患者宜穿純棉的衣服,如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著。洗衣粉要使用非生物性的,洗衣粉包裝上會有說明。
注意衛(wèi)生:要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生,少養(yǎng)寵物。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類,要避之,使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。天熱時(shí)應(yīng)保持身體涼爽,避免出汗。
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