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文章目錄

一、夏季白天如何護(hù)膚

二、夏季護(hù)膚吃什么食物

三、夏季護(hù)膚的誤區(qū)有哪些

夏季白天如何護(hù)膚

1、夏季白天如何護(hù)膚之防曬霜的選擇

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時(shí)具有防uva、uvb功能的,具體地要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來(lái)定。油性皮膚人士的防曬霜應(yīng)選擇清爽控油型的,干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會(huì)更好?；旌闲约∧w者,最好不要怕麻煩,同時(shí)使用用兩種的不同防曬霜:針對(duì)不同的部位進(jìn)行針對(duì)性的特殊保養(yǎng)。

2、夏季白天如何護(hù)膚之番茄護(hù)膚

眾所周知,番茄是美容護(hù)膚佳品,綠色護(hù)膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用,維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實(shí)是不錯(cuò)的防曬護(hù)膚方法喲::把番茄剝皮(當(dāng)然,如果能確保番茄純天然無(wú)污染的話連皮都不用剝哈),切成塊狀大小,加入適量的蜂蜜,在冰箱里冰幾個(gè)小時(shí)再吃,不但美味可口,防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯(cuò)的喲。

3、夏季白天如何護(hù)膚之護(hù)膚品應(yīng)用

3.1、白天不需用精華:繁瑣的保養(yǎng)程序中,基底液和精華是完全可以省略的,隨身攜帶保濕噴霧,為肌膚隨時(shí)補(bǔ)水,就能維持一天的水油平衡,記住,只是白天可以不用精華哦。

3.2、利用卸妝產(chǎn)品去除角質(zhì):平時(shí)卸妝時(shí),可以在T區(qū)和下巴等角質(zhì)易堆積的部分多加按摩,直道感覺有顆粒狀油脂溶出即可,這種方法不僅可以深層清潔毛孔,還能溫和去角質(zhì),且不刺激肌膚。

4、夏季白天如何護(hù)膚之按摩方法

要讓肌膚清爽無(wú)負(fù)擔(dān),在使用護(hù)膚品時(shí),動(dòng)動(dòng)手按摩幾下,就能讓肌膚加倍吸收。最合適的按壓力道,恰巧就是你整個(gè)頭部的重量。早晨清潔完面部后,坐下來(lái),把兩只手肘撐在膝蓋上,頭部放松得要像可以掉下來(lái),這個(gè)動(dòng)作很像在醒盹吧,這時(shí)用掌心包住額頭,正好也刺激到你額頭上的陽(yáng)白穴,你可以默數(shù)心跳,10下ok(后續(xù)步驟都是這個(gè)時(shí)長(zhǎng));緊接著再包住你的腮幫子,然后就可以抬起頭了,雙手做思考狀放在下巴兩側(cè),最后用手的虎口對(duì)準(zhǔn)耳根,大拇指夾住耳背,一共40秒,早上排水腫工程順利結(jié)束。

夏季護(hù)膚吃什么食物

1、紅菜頭:紅菜頭屬于深色系的健康蔬菜,紅頭菜可以刺激淋巴系統(tǒng)加速代謝,使得細(xì)胞新生,還能使得血液中的血紅蛋白的攜氧能力增加至原來(lái)的4倍,養(yǎng)住白皙肌膚,消除暗淡無(wú)光的悲劇,同時(shí)也能幫助真皮層肌膚的彈性,減少脂肪的儲(chǔ)存量。

2、黑芝麻:熬夜、飲酒等不規(guī)律的生少對(duì)皮膚和身體的傷害都是具大,黑芝麻具有恢復(fù)肌膚光澤和彈性的功能,包括要體中所必須的不飽和脂肪酸、酒酸、氨基酸、礦物質(zhì)和纖維素,這么多的皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)素都集中在小小的顆粒中,因此,每餐都需要吃一點(diǎn)。

3、椰子汁:無(wú)論是毛茸茸還是光禿禿、綠油油的椰子,它們的汁水都是非常好的天然飲品,性質(zhì)溫和,清潤(rùn)甘美,含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和大量的人體必須的微量元素,經(jīng)常飲用,益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血液容量,滋潤(rùn)皮膚,有利于駐顏美容。

夏季護(hù)膚的誤區(qū)有哪些

1、天熱出汗,每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈。

正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天,流汗、灰塵令肌膚很不舒服,這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下,可以每天增加一次。但是不要一覺得臉上油膩,就去洗臉,這樣會(huì)讓皮膚失去保護(hù)層,變得敏感缺水。

2、洗完臉之后自然風(fēng)干,起到補(bǔ)水的作用。

很多人洗完臉后會(huì)任由水珠留在臉上,小編提醒大家千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)的清涼而讓皮膚變得糟糕起來(lái)。因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會(huì)使皮膚發(fā)涼,血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮,很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該立刻使用爽膚水,再使用具有保濕效果的面霜。

3、用毛巾洗臉會(huì)更干凈。

毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍,很難深入清除深處污垢油脂,久濕不干的毛巾還會(huì)滋生各種細(xì)菌,與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿,并經(jīng)常晾曬消毒。