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1、解酒醒酒功效：茭白中含有解酒作用的維生素，可用于醉酒后的解酒醒酒，特別適用于經(jīng)常應(yīng)酬的人食用。

2、美容養(yǎng)顏功效：茭白中富含豆醇成分，可有效清除體內(nèi)活性氧，還可抑制絡(luò)氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成，從而美白肌膚，除此之外，還可軟化皮膚角質(zhì)層，從而使皮膚白嫩。

3、強(qiáng)身健體功效：茭白含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪，可為機(jī)體提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用。

4、禁忌：患有尿路結(jié)石以及腎臟疾病的患者禁用。