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1、坐月子期間多數(shù)產(chǎn)婦能適量喝紅糖水。紅糖性溫、味甘，入脾、胃經(jīng)，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀等功效。坐月子期間適量喝紅糖水，可以促進產(chǎn)后惡露的排出，有利于子宮的恢復(fù)。但要避免過量喝紅糖水，以免造成惡露排不盡的狀況。另外，生產(chǎn)時會消耗大量的體力和元氣，產(chǎn)后的身體往往比較虛弱，而紅糖水中含有較高的糖分，能為人體提供能量，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。

2、對于妊娠期糖尿病患者，要注意監(jiān)測血糖，如果產(chǎn)后血糖已經(jīng)回歸到正常的血糖水平，那么產(chǎn)后是可以適量喝紅糖水；如果產(chǎn)后血糖仍然偏高，就不建議喝紅糖水，以免引起血糖升高過快。

3、坐月子期間要均衡飲食，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，補充各種維生素和礦物質(zhì)，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。