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2023-01-30
晚飯后多久適合散步（晚飯后多久適合散步健身）
更新時(shí)間：2022-08-29 09:06:28作者：未知
1、晚飯30分鐘后可以散步。
2、說飯后百步走活到九十九，這個(gè)時(shí)候指的就是晚飯后30分鐘后再進(jìn)行散步，如果在早上起床時(shí)散步，這時(shí)天還沒亮，外面比較寒冷，也比較不安全，霧霾也比較重，這時(shí)候散步是不利于健康的，特別是對(duì)于老年人心功能不好患者，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行散步，有可能發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，帶來一定的危險(xiǎn)。