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2023-01-30
春季可以吃貝類嗎（吃貝殼的季節(jié)）
更新時(shí)間：2022-08-30 19:54:13作者：佚名
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春季可以吃貝類嗎
1、春季可以吃貝類嗎
春季可以吃貝類的。蛤蜊其肉質(zhì)鮮美無(wú)比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營(yíng)養(yǎng)也比較全面,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分。貽貝是一種海洋軟體動(dòng)物,也是屬于雙殼類的一種貝類,它的身體構(gòu)造跟蚶子和牡蠣、蚌等基本上是一樣的。淡菜是貽貝科動(dòng)物的貝肉,也叫青口。
海蠣是軟體動(dòng)物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱。又稱海蠣子。海蠣有很多種。入冬到清明節(jié)前,是海蠣子最肥美的季節(jié)。海蠣子被譽(yù)為“海中牛奶”,含80%-95%的碳酸鈣、磷酸鈣及鎂、鋁、硅和氧化鐵等成份, 有平肝潛陽(yáng)、滋陰安神、化痰固精止帶等功效。蟶肉味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富蟶子蟶子富含碘和硒,它是甲狀腺功能亢進(jìn)病人、孕婦、老年人良好的保健食品,蟶子含有鋅和錳,常食蟶子有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,有健腦益智的作用。
2、死貝的危害
死貝類病菌毒素多,貝類本身帶菌量比較高,蛋白質(zhì)分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素,同時(shí)其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗死貝類病菌毒素多,貝類本身帶菌量比較高,蛋白質(zhì)分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素,同時(shí)其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會(huì)產(chǎn)生較多的胺類和自由基,對(duì)人體健康造成威脅。選購(gòu)活貝之后也不能在家存放太久,要盡快烹調(diào)。過(guò)敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意。
3、貝類不能和什么同食
不能同時(shí)服用大量維生素C會(huì)導(dǎo)致急性砷中毒;嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。海鮮本性寒涼,最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。海鮮不能與啤酒、紅葡萄酒同食。不能與水果同食。
什么人不適宜吃貝類
1、痛風(fēng)患者患有痛風(fēng)癥、高尿酸血癥和關(guān)節(jié)炎的人不宜吃海鮮,因海鮮嘌呤過(guò)高,易在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積尿酸結(jié)晶加重病情。
2、過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食海鮮,因?yàn)槌吮苊馐秤锰囟ǖ倪^(guò)敏原之外,海鮮過(guò)敏并沒(méi)有很好的預(yù)防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。
3、孕婦和乳母應(yīng)當(dāng)少吃海鮮,因?yàn)槟壳拔覈?guó)海產(chǎn)品的污染狀況十分嚴(yán)重,特別是含汞量普遍超標(biāo),而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。
4、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者應(yīng)少吃海鮮,因?yàn)楹廨^多,可加重病情。
5、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應(yīng)當(dāng)少吃海鮮,以免發(fā)生腹痛、腹瀉的狀況。
6、哮喘患者。刺激喉及氣管痙攣。
7、子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發(fā)物。
貝類的好處
1、吃生蠔淤血凈化。生蠔中的牛磺酸對(duì)因淤血產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化,心肌梗塞,腦梗塞能起到預(yù)防作用。
2、吃生蠔強(qiáng)肝解毒。生蠔中的肝糖元存在于儲(chǔ)存能量的肝臟和肌肉中,與細(xì)胞的分裂再生,紅血球的活性化有一定的關(guān)聯(lián),能夠幫助提高肝功能,緩解疲勞狀態(tài),增強(qiáng)體力。
3、吃生蠔緩解疲勞。生蠔中所含的氨基酸能夠提高肝臟機(jī)能,抑制乳酸囤積,幫助緩解身體疲勞癥狀,增加體力。
4、吃生蠔提高性功能。生蠔中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亞鉛,其中精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛能促進(jìn)荷爾蒙分泌,男性每次射精時(shí)會(huì)失去1到2mg亞鉛,如果亞鉛不足,精子數(shù)量就會(huì)減少;另外,硒也是精子生成不可缺的微量元素,所以說(shuō)吃生蠔可以提高性功能。
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