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2023-01-30
吃蝦可以喝純牛奶嗎（喝純牛奶能不能吃蝦）
更新時(shí)間：2022-12-04 08:57:57作者：智慧百科
1、吃蝦可以喝純牛奶，蝦和牛奶都屬于高蛋白食物，可以給身體提供營養(yǎng)，但是胃部不好的人，一般吃蝦之后可以間隔兩個(gè)小時(shí)左右喝牛奶。
2、蝦里面含有豐富的鐵、鈣、脂肪、蛋白質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的含量較高，屬于高蛋白食物，適量的吃蝦，能夠給身體提供必須的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。牛奶中含有鈣、鋅、卵磷脂、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)含量在3%左右，也屬于高蛋白食物。蝦和牛奶都屬于高蛋白食物，所以一般吃蝦喝牛奶行，能夠給身體提供較多的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到輔助提升抵抗力作用。
3、如果胃部消化不好的人，一般建議吃蝦之后間隔兩個(gè)小時(shí)左右再喝牛奶，能夠給身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以避免出現(xiàn)沉淀物造成營養(yǎng)物質(zhì)流失。平時(shí)除了吃蝦，喝牛奶外，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、黃瓜、蘋果等。
本文標(biāo)簽： 純牛奶