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夏季是空調(diào)病高發(fā)的季節(jié)，這是因?yàn)橄募練夂蜓谉?，人們無論是在家中還是在辦公室中都是開著空調(diào)的，因此導(dǎo)致人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的空調(diào)病。那么空調(diào)病的預(yù)防怎樣更有效呢？

空調(diào)病的預(yù)防都有哪些注意事項(xiàng)

首先，我們要先了解經(jīng)常吹空調(diào)有哪些危害，才能有針對(duì)性地對(duì)進(jìn)行空調(diào)病的預(yù)防。經(jīng)常吹空調(diào)的人會(huì)非常容易感冒，人體肌膚接觸的最佳溫度是在26度?？照{(diào)溫度過低，會(huì)讓人們的毛細(xì)血管處于一種收縮的狀態(tài)，排汗變得困難，就使得人們對(duì)各種疾病的抵抗能力變?nèi)?，感冒就非常容易發(fā)生。所以，空調(diào)病的預(yù)防第一步就是減少吹空調(diào)的時(shí)間，適當(dāng)?shù)年P(guān)閉空調(diào)，感受自然風(fēng)。

如果吹空調(diào)無法避免，可以通過以下措施進(jìn)行對(duì)空調(diào)病的預(yù)防。第一，保持空調(diào)設(shè)定的溫度在24-26度之間，維持在人體最佳接觸的溫度區(qū)間內(nèi)。第二，房間內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持房間內(nèi)空氣的流通。第三，如果太過炎熱時(shí)，身體體表出汗過多，也不要直接將身體對(duì)著空調(diào)吹，最好是先將已經(jīng)汗?jié)竦囊路Q掉再吹風(fēng)。

另外，現(xiàn)在的人們因電子設(shè)備在生活中大的廣泛應(yīng)用，眼部疾病發(fā)生的事件也越來越多。不過，許多人并不知道長期待在空調(diào)房內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)生，尤其是干眼癥?？照{(diào)的冷氣會(huì)讓淚液快速蒸發(fā)，導(dǎo)致淚液減少，從而直接引起干眼癥的發(fā)生。結(jié)合以上現(xiàn)象，我們可以得出結(jié)論，減少吹空調(diào)的時(shí)間可以對(duì)空調(diào)病的預(yù)防產(chǎn)生積極意義。