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1、胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，功效比較廣泛。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，可以補(bǔ)肝明目、健脾利濕、消食導(dǎo)滯。

2、不但可以改善眼干、眼澀的癥狀，對(duì)于食欲不振和四肢腫脹現(xiàn)象也有調(diào)節(jié)作用。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，胡蘿卜中的蔗糖、淀粉、鈣離子、纖維素的含量比較豐富，不但可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)的速度，改善便秘現(xiàn)象，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡。

3、但是需要注意，有胃黏膜潰瘍的人群建議少吃胡蘿卜，不然可能會(huì)導(dǎo)致刺激潰瘍面，形成胃痛現(xiàn)象。