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文章目錄

一、秋季皮膚干燥起殼怎么辦

二、秋季皮膚干燥起殼的原因

三、秋季皮膚干燥起殼吃什么

秋季皮膚干燥起殼怎么辦

1、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之常喝水

比起護(hù)膚品,喝水是更有效的保濕方法。還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物,能延緩水分子的吸收速度,起到充分補(bǔ)水的作用。

2、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間

一天中最佳的護(hù)膚時(shí)間段是早晨、中午還是夜晚?經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是在早上起床后。因?yàn)榧∧w經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的睡眠后流失掉了相當(dāng)多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩,并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之洗臉洗澡溫度不宜過(guò)熱

當(dāng)洗臉?biāo)拖丛杷^(guò)人體正常體溫時(shí)(37-38℃之間),皮膚毛孔會(huì)擴(kuò)張,臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護(hù)皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會(huì)變得干燥敏感,容易長(zhǎng)出皺紋。因此無(wú)論洗臉還是洗澡,水溫都不要過(guò)熱,洗澡時(shí)間也最好控制在20分鐘以內(nèi),以免長(zhǎng)期處于蒸汽環(huán)境,肌膚中的水分被蒸發(fā)掉。

4、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之睡前一杯紅酒

紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質(zhì),睡前喝一杯紅酒,可加速血液循環(huán),同時(shí)也加強(qiáng)皮膚對(duì)保濕品的吸收,皮膚就不會(huì)感覺(jué)到干燥起皮了,而且紅酒還有極強(qiáng)的抗氧化能力,可幫助延緩衰老哦!

5、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之涂一層厚厚的乳液

夜晚睡覺(jué),每個(gè)人都習(xí)慣關(guān)門,但這樣容易讓室內(nèi)變得干燥,甚至將我們肌膚的水分蒸發(fā)掉,造成干燥起皮,不妨試試在睡前涂上一層厚厚的乳液,讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質(zhì)層,避免蒸發(fā),也可解決秋季皮膚干燥起皮的問(wèn)題。

6、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之快速保濕面膜

面膜是肌膚補(bǔ)水的法寶,使用保濕補(bǔ)水的面膜解救干燥的肌膚,可快速讓肌膚變得滋潤(rùn)起來(lái),使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩,而且保濕面膜營(yíng)養(yǎng)更高,緊急使用時(shí)更為實(shí)際。

秋季皮膚干燥起殼的原因

1、年齡

年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保 存水份的能力會(huì)下降,從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節(jié),皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

2、去角質(zhì)過(guò)度

皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低 ?，F(xiàn)代女性中普遍存在去角質(zhì)產(chǎn)品使用過(guò)度的狀況,這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水。

3、氣候變化

氣候的變化。外界氣候的變化,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了,就可能習(xí)慣性干燥。

4、不良生活習(xí)慣

睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食,會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì)沒(méi)有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

秋季皮膚干燥起殼吃什么

1、南瓜

南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進(jìn)膠原蛋白的合成。

2、花生

作為易消化蛋白質(zhì)的重要來(lái)源,花生富含維生素E,能鎖住水分,讓皮膚嫩滑,特別對(duì)干性皮膚的人更有益。只是,如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾,還是避讓它的好,因?yàn)樗芗又剡@種皮膚毛病。

3、紅葡萄

紅葡萄含有豐富的白藜蘆醇,能促進(jìn)膠原蛋白的合成和代謝,更能有效減少黑色素的形成。除此之外,白藜蘆醇還能防止膽固醇在血管沉積,提高血管年輕度。吃葡萄不要吐葡萄皮,因?yàn)榘邹继J醇主要存在于葡萄皮中。攝入量每天吃10顆葡萄或者喝一杯紅葡萄汁。

4、鱷梨

鱷梨含有有利于皮膚健康的脂肪和脂溶性維生素A和維生素E,其成分能保護(hù)皮膚免受損傷。建議在沙拉中添加鱷梨,或者用鱷梨做面膜,要注意的是睡覺(jué)之前一定要把面膜清理干凈。