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1、薏米主要具有除濕利尿、排除濕毒、減肥瘦身的功效，薏米屬于一種果實(shí)，比較堅(jiān)硬，可用煮鍋將薏米充分煮沸，沸騰5分鐘晾涼以后備用，如果直接用熱水沖泡，當(dāng)中的有效成分不能完全釋放，達(dá)不到原有的功效。

2、另外薏米還可以配合一些大棗、枸杞、紅豆等食物一起煮水，能夠增加利尿除濕、減肥瘦身的功效，還能起到一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益肺的作用。