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2023-01-30
早餐對(duì)人的好處有哪些 早餐對(duì)人的好處介紹
更新時(shí)間：2022-09-02 13:58:43作者：佚名
1、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，提高代謝。早上起來是腸道最活躍的時(shí)候，所有早上吃早餐不僅不會(huì)給身體帶來任何負(fù)擔(dān)，還會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，提高代謝。（吃完早餐以后有點(diǎn)想拉baba感覺。）一定要把晚上代謝物排泄出來，這樣才不容易長(zhǎng)痘痘，所以如果想要美麗又苗條，一定要吃早餐哦！
2、養(yǎng)胃。早上的時(shí)候身體會(huì)分泌較多的胃酸，早餐能中和部分的胃酸，不讓其刺激胃粘膜，起到養(yǎng)胃的效果。
3、元?dú)鉂M滿一整天。是一天的能量之源，一份健康營(yíng)養(yǎng)的早餐能讓人一天都元?dú)鉂M滿充滿活力（沒吃早餐的時(shí)候有沒有感覺餓得慌，做什么都沒力氣）。
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