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1、平時可以適當(dāng)?shù)膶⑸介衅?，然后泡水服用，也可以將山楂曬成干，然后泡水進(jìn)行服用，可以配合枸杞或者是決明子等共同進(jìn)行泡水，都有利于促進(jìn)體重的下降，達(dá)到減肥的效果?？梢源龠M(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)胃液的分泌，加快體內(nèi)物質(zhì)的排泄，就有利于達(dá)到減肥的效果。

2、運(yùn)用山楂泡水喝，也不能夠長時間地進(jìn)行應(yīng)用，如果出現(xiàn)有胃酸分泌過多的情況，需要停止應(yīng)用。