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1、取適量枸杞子，一般為10-15g左右放入杯中，取開水500ml左右倒入杯中。枸杞子一般都經(jīng)過干燥處理，所以遇水后多會(huì)脹大，待水溫合適后直接飲用即可。

2、枸杞子泡水喝的方法和日常飲茶并無明顯區(qū)別，只是將枸杞子代替了茶葉而已，所以并沒有太多方法和步驟上的講究。唯一的區(qū)別在于枸杞子泡水喝后可以將枸杞子直接嚼服。此外，枸杞子具有潤(rùn)肺明目、補(bǔ)肝腎陰的作用，對(duì)于本身屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可用枸杞作為代茶飲，方便快捷，但是如若本身為陽虛體質(zhì)者則不宜選擇枸杞作為代茶飲。