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2023-01-30
如何減掉脂肪肝 脂肪肝如何減掉
更新時(shí)間：2022-09-02 15:16:31作者：未知
1、減掉脂肪肝主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，飲食以清淡易消化為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└叩鞍资澄?，不要吃辛辣刺激性的食物，高脂肪高熱量的食物，也不要食用，不要吃動物?nèi)臟，不能飲酒等等。
2、另外需要進(jìn)行一些有氧鍛煉，如快走慢跑，每次運(yùn)動量需要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，一般經(jīng)過這樣的處理以后，脂肪肝會逐漸消退的。
3、如果脂肪肝有明顯的肝功能損害，那么需要適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍８谓得傅乃幬铩?/p>
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