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1、選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮

2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。

3、切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天

4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了

5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝即可。