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        柿子一天能吃幾個(gè) 柿子一天能很多個(gè)嗎
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-04 12:07:20作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        柿子一天能吃幾個(gè) 柿子一天能很多個(gè)嗎
        
       
        1、柿子一天能吃1-2個(gè)最佳，最多不超過(guò)3個(gè)。
        2、一個(gè)柿子的凈重通常在50-300克左右，《中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議：每日食用水果200-400克，可以為身體起到補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的作用，而且水果的攝入應(yīng)當(dāng)多樣化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以滿足身體對(duì)水果的需求了。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  柿子一天能吃幾個(gè)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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