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1、豆類食物：最典型的就是黑豆和黃豆，以及黑豆豆?jié){、黃豆豆?jié){等。里面含有豐富的大豆異黃酮，屬于一種類雌激素類營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

2、葛根：葛根對(duì)于女性子宮的作用，與豆類食物非常相似，也是因?yàn)楦鸶泻写罅康母鸶慄S酮。

3、堅(jiān)果類食物：包括有花生，亞麻籽，核桃等，因?yàn)楦缓S生素e，有助于調(diào)節(jié)卵巢的功能，從而促進(jìn)子宮的恢復(fù)。各種新鮮的水果，可以補(bǔ)充維生素c。