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1、提高免疫力

鮑魚具有提高人體免疫力的作用，因此，對于久病的人群，或者免疫力較差的病人來說，可以常吃些鮑魚，能夠有效地提高免疫力。

2、新陳代謝

鮑魚還具有調(diào)節(jié)人體代謝的能力，如果人們的新陳代謝比較緩慢的話，則可以通過食用鮑魚，進而提高代謝的能力。

3、治療月經(jīng)失調(diào)

鮑魚還可以治療月經(jīng)失調(diào)的問題 ，如果患有月經(jīng)失調(diào)癥狀的話，則可以通過食用鮑魚來改善該癥狀。

4、維生素A

鮑魚中富含維生素A，食用鮑魚能夠補充人體所需要的維生素，從而提高人們的健康水平。

5、視力健康

鮑魚還具有維持視力的作用，如果視力不太好的話，則可以食用一些鮑魚，能夠有效的改善視力問題。

6、治療高血壓

鮑魚還具有治療高血壓的作用，如果患有高血壓的癥狀的話，則可以經(jīng)常吃一些鮑魚，能夠改善癥狀。