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2023-01-30
蛋白粉的好處和壞處 蛋白粉有什么好處和壞處
更新時(shí)間：2022-09-10 12:06:24作者：未知
1、蛋白粉可以調(diào)節(jié)免疫功能，我們身體所需要的氨基酸可以依靠它來補(bǔ)充，把身體里的壞組織代替掉，降低了膽固醇的水平。并且，它對(duì)于傷口也有加快愈合的作用，維持著身體免疫系統(tǒng)。
2、它可以幫助人們恢復(fù)體力，時(shí)常進(jìn)行體育鍛煉的人應(yīng)該要多服用一些蛋白粉，它讓這群人可以盡快的恢復(fù)，對(duì)肌肉的生長(zhǎng)也是有幫助的。
3、它讓我們腸胃功能減弱，尤其是對(duì)于正在發(fā)育的孩子來說，這時(shí)候的腸胃正是鍛煉濕氣的時(shí)候。要是根據(jù)蛋白粉來補(bǔ)充營養(yǎng)并不是很好，并且它會(huì)讓孩子的腸胃功能減弱。
4、它會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，如果吃的太多，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)人體機(jī)能發(fā)展也是不利的，尤其是糖尿病患者以及腎炎的人，對(duì)病情的恢復(fù)是不利的。
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