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2023-01-30
多吃白菜的好處和壞處（常吃白菜有什么壞處）
更新時間：2022-11-03 17:19:37作者：智慧百科
1、多吃白菜的好處。白菜能夠促進(jìn)腸道蠕動，加快食物消化。其次，白菜本身所含熱量極少，因此適合減肥人群食用，有助于減脂。此外，從中醫(yī)角度來說，白菜還能夠起到除煩解渴、止嗽等作用。
2、多吃白菜的壞處。白菜屬于蔬菜，白菜吃多了而導(dǎo)致其他的食物攝入減少，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)成分過于單一，不利于營養(yǎng)均衡。白菜比較容易變質(zhì)，若是變質(zhì)的白菜吃多了，很可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀。白菜在種植的時候會打很多農(nóng)藥，如果食用之前沒有清洗干凈，造成農(nóng)藥殘留，吃多了可能會引發(fā)中毒，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧踩?/p>